Kandydoza - zapobieganie
Kandydoza - zapobieganie
By zapobiec powstawaniu kandydozy, najłatwiej jest zadbać o zdrowy styl życia i właściwe odżywianie. Zawsze trzeba się upewnić, że produkty, które się kupuje nie zawierają dużej ilości cukrów, drożdży, rafinowanej mąki, chemikaliów i konserwantów oraz, że nie są przetworzone (te najczęściej pakuje się w puszki i butelki). Kolejnym krokiem jest eliminacja słodyczy albo przynajmniej ich ograniczenie – cukier jest paliwem dla drożdży i przyczynia się do osłabienia układu odpornościowego. Warto ograniczyć spożywanie nabiału, zwłaszcza mleka krowiego i serów. Wyeliminowanie tych produktów z diety na pewien czas i zastąpienie ich jogurtem, pomaga oczyścić organizm z toksyn. Dieta powinna być bogata w warzywa, takie jak cukinia, szpinak, zielony groszek, cebula, papryka, awokado, czy noni. To ostatnie, dodane do żywności , stabilizuje poziom cukru we krwi. Powinno się unikać mięsa, które zostało przetworzone, suszone, wędzone lub marynowane. Na pewien czas warto również zrezygnować z wszelkiego rodzaju czerwonego mięsa i zastąpić go rybami, jak flądra, okoń, halibut, czy pstrąg.
Oprócz zdrowej diety, która pomoże w utrzymaniu prawidłowej równowagi systemu immunologicznego, istotnym czynnikiem zapobiegającym zakażeniu grzybicą, jest unikanie sytuacji, które narażają nasze ciało na ciepło i wilgoć. Mowa tu, chociażby o noszeniu bawełnianych, a nie syntetycznych ubrań. Dla entuzjastów basenów, siłowni i saun, zaleca się noszenie obuwia ochronnego, w celu zapobieżenia zarażenia się grzybicą stóp.
Leczenie
O leczeniu grzybicy trzeba wiedzieć kilka rzeczy. Przede wszystkim to, że może trwać ono bardzo długo, a jeśli ma się nawracającą postać choroby, kolejne terapie mogą różnić się od poprzednich. Ponadto, leczenie które okazało się skuteczne u jednej osoby, niekoniecznie przyniesie takie same rezultaty u innej. Cierpliwość jest cnotą – warto więc ją pielęgnować, lub przynajmniej, uzbroić się w nią, na okres terapii.
Ciekawostki
Candida
Pod koniec XX wieku wyodrębniła się pewna grupa pacjentów, których zdiagnozowanie nastręczało wiele trudności. Uskarżali się oni bowiem na różnorakie dolegliwości, których objawy można było przypisać do rozmaitych chorób.
Czy wiesz, że...
Choroby skóry
Obecnie wyróżnia się wiele chorób skóry. Najczęstsze z nich to: trądzik, atopowe zapalenie skóry, opryszczkę, łuszczycę, nowotwór skóry. Do najczęstszych chorób skóry głowy zaliczany jest łupież.
Polecamy
Atopowe zapalenie skóry
Atopowe zapalenie skóry jest rodzajem wyprysku odnoszącym się do egzemy, czyli jednym z rodzajów alergii skórnych.
